從中醫(yī)的角度來說，足部是人體的**心臟,，足部的健康影響著人體的健康,。由于足底多個穴位與多個體內(nèi)臟器相連,，所以不同款式的鞋子,，在刺激足底穴位的同時,，還有可能對與胃腸道造成一定刺激和影響,。特別是對于腸胃不好的人來說,，更要注意鞋子的款式和舒適度,。如果對腳底的沖擊和損傷太大,，就會影響腸胃功能的正常進行。因此,，流行,、時尚的高跟鞋就是胃腸道的“大敵”。
　　如果腸胃不好,，*好選擇坡跟鞋,，鞋跟在2—3厘米左右*佳。前腳掌內(nèi)側(cè)正是胃部的按摩反射區(qū)域,，這個高度與足弓正好形成一個合適的弧度,，使得受力點控制在前腳掌內(nèi)側(cè)，使其周圍的穴位得到適當(dāng)?shù)陌茨?。?jīng)常穿這種高度的坡跟鞋,，在一定程度上可保護腸胃，緩解胃部不適,。
　　此外,，經(jīng)常在睡前或醒后，進行一些腹部的按摩,，也能起到保健腸胃的作用,。按摩時，身體平躺在床上,，以肚臍為中心,，用左手和右手交替著對腹部進行順時針和逆時針的反復(fù)按摩，對于腸胃消化**或**者,，有很好的改善作用,。

摘至手機報-生活與健康